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美習慣を作る７つのステップ
７週間にわたって、毎週1つでも習慣を変えるきっかけにできるメッセージを配信しています。
習慣を変えることは本当に難しいことだと実感しています。
しかし、１週間に１つずつであれば、新しい習慣を取り入れることはできるかもしれません。
正しい知識を得ることで、内面からの綺麗を手に入れるきっかけにして下さいね。
１週目
「水習慣を整える重要性について知る」
２週目
「自分にあった水習慣を作る！」
３週目
「体の変化をチェックする」
４週目
「ダイエットを頑張るのを辞めてみる」
５週目
「睡眠不足はダイエットの敵」
６週目
「四角いスイカの話」
７週目 さいごに伝えたい事
「美のパートナーを見つける」